Панир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Панир има гликемијски индекс 27, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Панир се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Панир је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај протеина
- ✓ Минимално прерађен
- ✗ Висок садржај засићених масти
- ✗ Нема садржај влакана
- ✗ Умерена калорична густина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 265 kcal |
| Угљени хидрати | 1.2g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 18.3g |
| Масти | 20.8g |
| Засићене | 13.1g |
| Незасићене | 7.7g |
| Натријум | 22mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Панир?
Панир има гликемијски индекс 27, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Панир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Панир има низак гликемијски индекс (27), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Панир утиче на шећер у крви?
Панир има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →