Grčki jogurt (5-10% mlečne masti) sa svežom nanom
Nizak GI
GL 1.5 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umeren sadržaj zasićenih masti
Grčki jogurt (5-10% mlečne masti) sa svežom nanom ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Grčki jogurt (5-10% mlečne masti) sa svežom nanom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 4.2 g |
| Шећери (укупно) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Масти | 6.5 g |
| Засићене | 4.2 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži korisne probiotike
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj zasićenih masti
- Malo vlakana
- Mlečni proizvodi možda ne odgovaraju osobama sa intolerancijom na laktozu
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Grčki jogurt (5-10% mlečne masti) sa svežom nanom?
Grčki jogurt (5-10% mlečne masti) sa svežom nanom ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.5 na 100 g.
Да ли је Grčki jogurt (5-10% mlečne masti) sa svežom nanom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Grčki jogurt (5-10% mlečne masti) sa svežom nanom има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Grčki jogurt (5-10% mlečne masti) sa svežom nanom утиче на шећер у крви?
Grčki jogurt (5-10% mlečne masti) sa svežom nanom има гликемијско оптерећење 1.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Grčki jogurt (5-10% mlečne masti) sa svežom nanom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
