Kozji sir
Nema glikemijski indeks6/10
Glikemijski indeks još nije izmeren
2 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 6/10
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Visok sadržaj zasićenih masti
Kozji sir još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 2 g ugljenih hidrata na 100 g.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173433 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Značajno ima manje zasićenih masti i kalorija, dok pruža sličnu količinu proteina.
sveži sir - GL 1 na 100 g Sadrži korisne probiotike i značajno manje zasićenih masti od kozjeg sira.
Мало масни сир - GL 1 na 100 g Pruža kompletan izvor proteina koji je potpuno bez zasićenih životinjskih masti i dijetetskog holesterola.
Чврсти тофу
Oblici Kozji sir
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kozji sir je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 supena kašika | 17 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 šolja | 150 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
320
Калорије
2 g
Угљени хидрати
21 g
Протеини
26 g
Масти
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 2 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 21 g |
| Масти | 26 g |
| Засићене | 18 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 515 mg |
Степен прераде
60%
Умерен
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kozji sir?
Glikemijski indeks za Kozji sir još nije izmeren. Sadrži 2 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је Kozji sir погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za Kozji sir nije izmeren. Sa 2 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Proveri Kozji sir u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
