punomasni jogurt
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- sadrži probiotike
- sadrži zasićene masti
punomasni jogurt ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Обично јогурт (36).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обично јогурт
- GI 36 · GL 1.7 na 100 g
Обично јогурт - GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
високопротејински јогурт - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
ферментисани биљни напитак - niskougljenohidratni jogurt sa borovnicomGI 25 · GL 1.1 na 100 g blueberrylow carb
- jogurt bez laktozeGI 43 · GL 2 na 100 g lactose free
- GI 35 · GL 2 na 100 g high proteinvanilla
Ванила јогурт са високим протеином без масти - GI 36 · GL 2.5 na 100 g low fat
Јогурт 2% масти - +4 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
punomasni jogurt je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 61 kcal |
| Угљени хидрати | 4.7 g |
| Шећери (укупно) | 4.7 g |
| Природни | 4.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 3.3 g |
| Засићене | 2.1 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 46 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži probiotike
- dobar izvor proteina
- nizak glikemijski indeks
- sadrži zasićene masti
- umeren nivo obrade
- sadrži prirodne šećere
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс punomasni jogurt?
punomasni jogurt ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је punomasni jogurt погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
punomasni jogurt има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Обично јогурт ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обично јогурт u ovoj bazi, високопротејински јогурт ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri punomasni jogurt u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
