високопротејински јогурт

GI 35 · NizakGL 1.5 / šolja7/10

Nizak GI

35 GI

GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skor 7/10

Visok sadržaj proteina
Nedostatak dijetalnih vlakana

високопротејински јогурт ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Обично јогурт (36). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.

Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Oblici Обично јогурт

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

високопротејински јогурт je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

3.5 g

Угљени хидрати

10 g

Протеини

0.5 g

Масти

на 100g

Калорије	60 kcal
Угљени хидрати	3.5 g
Шећери (укупно)	3.5 g
Природни	3.5 g
Додати	0 g
Влакна	0 g
Растворљива	0 g
Нерастворљива	0 g
Протеини	10 g
Масти	0.5 g
Засићене	0.3 g
Незасићене	0.2 g
Натријум	40 mg

Степен прераде

65%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Visok sadržaj proteina
Nisko glikemijsko opterećenje
Minimalan nivo obrade
Nedostatak dijetalnih vlakana
Sadrži laktozu (insulinogeno)

Alergeni

Sadrži: mleko

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс високопротејински јогурт?

високопротејински јогурт ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Да ли је високопротејински јогурт погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

високопротејински јогурт има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Koji oblik Обично јогурт ima najniže glikemijsko opterećenje?

високопротејински јогурт ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Обично јогурт u ovoj bazi (1 na 100 g).

Proveri високопротејински јогурт u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.