Јогурт 2% масти
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Јогурт 2% масти има гликемијски индекс 27, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Јогурт 2% масти се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Јогурт 2% масти је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Мало додатог шећера
- ✓ Добар извор протеина
- ✗ Нема дијеталних влакана
- ✗ Садржи неку засићену маст
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 4g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 4.3g |
| Масти | 2g |
| Засићене | 1.3g |
| Незасићене | 0.7g |
| Натријум | 50mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Јогурт 2% масти?
Јогурт 2% масти има гликемијски индекс 27, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Јогурт 2% масти погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Јогурт 2% масти има низак гликемијски индекс (27), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Јогурт 2% масти утиче на шећер у крви?
Јогурт 2% масти има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →