jogurt bez laktoze
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- dobar izvor proteina
- umereno prerađeno
jogurt bez laktoze ima glikemijski indeks 43, viši od običnog Обично јогурт (36).
Ažurirano 6. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Обично јогурт
- GI 36 · GL 1.7 na 100 g
Обично јогурт - GI 35 · GL 1 na 100 g high protein
високопротејински јогурт - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
ферментисани биљни напитак - niskougljenohidratni jogurt sa borovnicomGI 25 · GL 1.1 na 100 g blueberrylow carb
- punomasni jogurtGI 35 · GL 2 na 100 g turkishfull fat
- GI 35 · GL 2 na 100 g high proteinvanilla
Ванила јогурт са високим протеином без масти - GI 36 · GL 2.5 na 100 g low fat
Јогурт 2% масти - +4 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
jogurt bez laktoze je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 61 kcal |
| Угљени хидрати | 4.66 g |
| Шећери (укупно) | 4.66 g |
| Природни | 4.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3.47 g |
| Масти | 3.25 g |
| Засићене | 2.08 g |
| Незасићене | 1.17 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- dobar izvor proteina
- nizak glikemijski indeks
- sadrži probiotike
- umereno prerađeno
- sadrži prirodne šećere
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс jogurt bez laktoze?
jogurt bez laktoze ima glikemijski indeks 43 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је jogurt bez laktoze погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
jogurt bez laktoze има низак гликемијски индекс (43), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Обично јогурт ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Обично јогурт u ovoj bazi, високопротејински јогурт ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri jogurt bez laktoze u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
