Јогурт бели лук сунцокрет сос
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс
- Умерена количина засићених масти
Јогурт бели лук сунцокрет сос ima glikemijski indeks 20, niži od običnog sos od jogurta (35). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 9. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici sos od jogurta
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Јогурт бели лук сунцокрет сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс
- Добар однос протеина и калорија
- Низак ниво прераде
- Умерена количина засићених масти
- Низак садржај влакана
- Могући садржај соли
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Јогурт бели лук сунцокрет сос?
Јогурт бели лук сунцокрет сос ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Јогурт бели лук сунцокрет сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Јогурт бели лук сунцокрет сос има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik sos od jogurta ima najniže glikemijsko opterećenje?
Јогурт бели лук сунцокрет сос ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika sos od jogurta u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Јогурт бели лук сунцокрет сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
