Pečena žuta paprika
Nizak GI
GL 1.9 po komad (186 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Relativno nizak sadržaj proteina
Pečena žuta paprika ima glikemijski indeks 15, isti kao običan паприка (15). Jedna komad (186 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.9.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169383 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici паприка
- GI 15 · GL 1 na 100 g
паприка - barena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- bela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- parena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 na 100 g greenfried
Динстани зелени паприка - GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
жута паприка - GI 15 · GL 1 na 100 g roastedred
печене црвене паприке - +8 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Pečena žuta paprika je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 pepper, large (3-3/4" long, 3" dia) | 186 g | 1.9 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 27 kcal |
| Угљени хидрати | 6.3 g |
| Шећери (укупно) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.7 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Odličan izvor hidratacije
- Bogat antioksidansima i vitaminima
- Relativno nizak sadržaj proteina
- Manja gustina vlakana u poređenju sa lisnatim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Pečena žuta paprika?
Pečena žuta paprika ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (186 g) ima glikemijsko opterećenje 1.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Pečena žuta paprika погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Pečena žuta paprika има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik паприка ima najniže glikemijsko opterećenje?
Pečena žuta paprika ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika паприка u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Pečena žuta paprika u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
