supa od molokije
Nizak GI
GL 1.4 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana iz lisnatog povrća
- Sadržaj natrijuma može biti visok ako se priprema sa temeljcem
supa od molokije ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 10. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
supa od molokije je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 4.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana iz lisnatog povrća
- Obezbeđuje biljne proteine i mikronutrijente
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadržaj natrijuma može biti visok ako se priprema sa temeljcem
- Dodata masnoća za kuvanje povećava kalorijsku gustinu
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс supa od molokije?
supa od molokije ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.4 na 100 g.
Да ли је supa od molokije погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
supa od molokije има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako supa od molokije утиче на шећер у крви?
supa od molokije има гликемијско оптерећење 1.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri supa od molokije u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
