Namaz od patlidžana
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Namaz od patlidžana ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 3. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Namaz od patlidžana je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 1.3 g |
| Незасићене | 7.2 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave masti iz maslinovog ulja i tahinija
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži dodate masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Namaz od patlidžana?
Namaz od patlidžana ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Namaz od patlidžana погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Namaz od patlidžana има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Namaz od patlidžana утиче на шећер у крви?
Namaz od patlidžana има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Namaz od patlidžana u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
