kuvani patlidžan
Nizak GI
GL 1.3 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina
kuvani patlidžan ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Патлиџан (15).
Izvori: USDA FoodData Central #169229 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Патлиџан
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvani patlidžan je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 8.73 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 0.83 g |
| Масти | 0.23 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.18 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogat antioksidansima
- nizak sadržaj proteina
- gubitak nekih nutrijenata tokom kuvanja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvani patlidžan?
kuvani patlidžan ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.3 na 100 g.
Да ли је kuvani patlidžan погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvani patlidžan има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Патлиџан ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Патлиџан u ovoj bazi, Патлиџан ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri kuvani patlidžan u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
