prženi patlidžan
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- dobar sadržaj vlakana
- visok sadržaj masti zbog prženja
prženi patlidžan ima glikemijski indeks 20, viši od običnog Патлиџан (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Патлиџан
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Патлиџан - crveni patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g red
- konzervirani patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g cannedin oil
- kuvani patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Печена патлиџана - GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
печене патлиџан кришке са маслиновим уљем и зачинским биљем - GI 25 · GL 2 na 100 g bharta
Печени пасирани патлиџан - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
prženi patlidžan je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- dobar sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- sadrži nezasićene masti
- visok sadržaj masti zbog prženja
- umeren sadržaj natrijuma
- nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс prženi patlidžan?
prženi patlidžan ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је prženi patlidžan погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
prženi patlidžan има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Патлиџан ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Патлиџан u ovoj bazi, crveni patlidžan ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri prženi patlidžan u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
