Печена патлиџана
Nizak GI
GL 2.4 po komad (240 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Niska gustina proteina
Печена патлиџана ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Патлиџан (15). Jedna komad (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Патлиџан
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Патлиџан - crveni patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g red
- konzervirani patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g cannedin oil
- kuvani patlidžanGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
печене патлиџан кришке са маслиновим уљем и зачинским биљем - GI 25 · GL 2 na 100 g bharta
Печени пасирани патлиџан - prženi patlidžanGI 20 · GL 3 na 100 g fried
- +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Печена патлиџана je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
| 1 šolja | 160 g | 1.6 |
| 1 medium eggplant, roasted | 240 g | 2.4 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 8.7 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.75 g |
| Нерастворљива | 1.75 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode za osećaj sitosti
- Niska gustina proteina
- Minimalan profil mikronutrijenata u poređenju sa lisnatim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Печена патлиџана?
Печена патлиџана ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (240 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Печена патлиџана погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Печена патлиџана има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Патлиџан ima najniže glikemijsko opterećenje?
Печена патлиџана ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Патлиџан u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Печена патлиџана u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
