замрзнути зелени пасуљ
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Minimalan sadržaj proteina
замрзнути зелени пасуљ ima glikemijski indeks 15, niži od običnog Кувани пасуљ (24). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кувани пасуљ
- GI 24 · GL 6 na 100 g
Кувани пасуљ - konzervirani pasuljGI 35 · GL 5 na 100 g canned
- Konzervirani pasuljGI 35 · GL 5 na 100 g cannedlow sodium
- pečeni pasulj bez šećeraGI 40 · GL 5 na 100 g bakedsugar free
- GI 35 · GL 5 na 100 g whitecanned
Бели пасуљ конзервиран - GI 35 · GL 5 na 100 g redcanned
црвени пасуљ - Crni pasuljGI 30 · GL 6 na 100 g blacksteamed
- +11 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
замрзнути зелени пасуљ je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 31 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 3.3 g |
| Природни | 3.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.4 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.05 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok odnos vlakana i ugljenih hidrata
- Izvrstan profil hidratacije
- Minimalan sadržaj proteina
- Potencijalan gubitak nutrijenata osetljivih na toplotu tokom zamrzavanja/blanširanja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс замрзнути зелени пасуљ?
замрзнути зелени пасуљ ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је замрзнути зелени пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
замрзнути зелени пасуљ има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кувани пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
замрзнути зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Кувани пасуљ u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri замрзнути зелени пасуљ u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
