замрзнути зелени пасуљ
Nizak GI
GL 1.7 po tipična šolja (150 g) · GL 1.1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Minimalan sadržaj proteina
замрзнути зелени пасуљ ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Зелени пасуљ (15). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.7.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169962 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Зелени пасуљ
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Зелени пасуљ - konzervirana boranijaGI 15 · GL 0.6 na 100 g canned
- grilovana boranijaGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Печени зелени пасуљ - GI 15 · GL 1.1 na 100 g yellow
жути пасуљ - GI 15 · GL 1.2 na 100 g cooked
Кувани зелени пасуљ - pržena boranijaGI 30 · GL 2 na 100 g fried
- +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
замрзнути зелени пасуљ je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 33 kcal |
| Угљени хидрати | 7.54 g |
| Шећери (укупно) | 2.21 g |
| Природни | 2.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.6 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.79 g |
| Масти | 0.21 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok odnos vlakana i ugljenih hidrata
- Izvrstan profil hidratacije
- Minimalan sadržaj proteina
- Potencijalan gubitak nutrijenata osetljivih na toplotu tokom zamrzavanja/blanširanja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс замрзнути зелени пасуљ?
замрзнути зелени пасуљ ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.1.
Да ли је замрзнути зелени пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
замрзнути зелени пасуљ има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Зелени пасуљ u ovoj bazi, Зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Proveri замрзнути зелени пасуљ u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
