konzervirana boranija
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- nizak sadržaj kalorija
- umeren sadržaj natrijuma
konzervirana boranija ima glikemijski indeks 30, viši od običnog Зелени пасуљ (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Зелени пасуљ
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Зелени пасуљ - grilovana boranijaGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- Pljosnata boranijaGI 15 · GL 1 na 100 g flat
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
жути пасуљ - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
парадајз зелени пасуљ - GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Печени зелени пасуљ - barena boranijaGI 30 · GL 2 na 100 g boiled
- +5 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
konzervirana boranija je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 22 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.16 g |
| Натријум | 240 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj kalorija
- dobar izvor vlakana
- nisko glikemijsko opterećenje
- umeren sadržaj natrijuma
- niži sadržaj vitamina u odnosu na sveže
- blago prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс konzervirana boranija?
konzervirana boranija ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је konzervirana boranija погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
konzervirana boranija има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
konzervirana boranija ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Зелени пасуљ u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri konzervirana boranija u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
