konzervirana boranija
Nizak GI
GL 0.6 na 100 g
- nizak sadržaj kalorija
- umeren sadržaj natrijuma
konzervirana boranija ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Зелени пасуљ (15).
Izvori: USDA FoodData Central #169143 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Зелени пасуљ
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Зелени пасуљ - grilovana boranijaGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Печени зелени пасуљ - GI 15 · GL 1.1 na 100 g yellow
жути пасуљ - GI 15 · GL 1.1 na 100 g frozen
замрзнути зелени пасуљ - GI 15 · GL 1.2 na 100 g cooked
Кувани зелени пасуљ - pržena boranijaGI 30 · GL 2 na 100 g fried
- +1 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
konzervirana boranija je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 21 kcal |
| Угљени хидрати | 4.19 g |
| Шећери (укупно) | 1.44 g |
| Природни | 1.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.9 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 1.05 g |
| Масти | 0.41 g |
| Засићене | 0.08 g |
| Незасићене | 0.33 g |
| Натријум | 240 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nizak sadržaj kalorija
- dobar izvor vlakana
- nisko glikemijsko opterećenje
- umeren sadržaj natrijuma
- niži sadržaj vitamina u odnosu na sveže
- blago prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс konzervirana boranija?
konzervirana boranija ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.6 na 100 g.
Да ли је konzervirana boranija погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
konzervirana boranija има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Зелени пасуљ u ovoj bazi, Зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Proveri konzervirana boranija u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
