grilovana boranija
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina
grilovana boranija ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Зелени пасуљ (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Зелени пасуљ
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Зелени пасуљ - konzervirana boranijaGI 30 · GL 1 na 100 g canned
- Pljosnata boranijaGI 15 · GL 1 na 100 g flat
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
жути пасуљ - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
парадајз зелени пасуљ - GI 15 · GL 1 na 100 g roasted
Печени зелени пасуљ - barena boranijaGI 30 · GL 2 na 100 g boiled
- +5 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
grilovana boranija je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 7.9 g |
| Шећери (укупно) | 3.4 g |
| Природни | 3.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.16 g |
| Натријум | 4 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogat vitaminima i mineralima
- nizak sadržaj proteina
- može izgubiti neke nutrijente tokom grilovanja
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс grilovana boranija?
grilovana boranija ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је grilovana boranija погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
grilovana boranija има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
grilovana boranija ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Зелени пасуљ u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri grilovana boranija u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
