Кувани зелени пасуљ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кувани зелени пасуљ има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Кувани зелени пасуљ се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Кувани зелени пасуљ је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак додатак шећера
- ✗ Конзервирање може смањити хранљиве материје
- ✗ Слабији садржај протеина у односу на свеже поврће
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 7.9g |
| Шећери (укупно) | 1.4g |
| Природни | 1.4g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.2g |
| Растворљива | 0.96g |
| Нерастворљива | 2.24g |
| Протеини | 1.9g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.15g |
| Натријум | 6mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кувани зелени пасуљ?
Кувани зелени пасуљ има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Кувани зелени пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кувани зелени пасуљ има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Кувани зелени пасуљ утиче на шећер у крви?
Кувани зелени пасуљ има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →