Печени зелени пасуљ
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Благи губитак хранљивих материја током печења
Печени зелени пасуљ ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Зелени пасуљ (15). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 11. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Зелени пасуљ
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Зелени пасуљ - grilovana boranijaGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- konzervirana boranijaGI 30 · GL 1 na 100 g canned
- Pljosnata boranijaGI 15 · GL 1 na 100 g flat
- GI 15 · GL 1 na 100 g yellow
жути пасуљ - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
парадајз зелени пасуљ - barena boranijaGI 30 · GL 2 na 100 g boiled
- +5 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Печени зелени пасуљ je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 3.6 g |
| Природни | 3.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс
- Богат витаминима и минералима
- Благи губитак хранљивих материја током печења
- Минимална додата маст из уља
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Печени зелени пасуљ?
Печени зелени пасуљ ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Печени зелени пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Печени зелени пасуљ има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje?
Печени зелени пасуљ ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Зелени пасуљ u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Печени зелени пасуљ u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
