kozje mleko
Nizak GI
GL 1.2 na 100 g
- Dobar izvor proteina i kalcijuma
- Sadrži zasićene masti
kozje mleko ima glikemijski indeks 27 (Nizak).
Ažurirano 18. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici kozje mleko
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kozje mleko je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 69 kcal |
| Угљени хидрати | 4.5 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3.6 g |
| Масти | 4.1 g |
| Засићене | 2.7 g |
| Незасићене | 1.4 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor proteina i kalcijuma
- Sadrži korisne masne kiseline
- Sadrži zasićene masti
- Sadrži prirodno prisutne šećere
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kozje mleko?
kozje mleko ima glikemijski indeks 27 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.2 na 100 g.
Да ли је kozje mleko погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kozje mleko има низак гликемијски индекс (27), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik kozje mleko ima najniže glikemijsko opterećenje?
kozje mleko ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kozje mleko u ovoj bazi (1.2 na 100 g).
Proveri kozje mleko u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
