Namirnice bez gluten
5.455 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam i većina hleba, testenina i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske osnovne namirnice kao što su pirinač, krompir, mahunarke, voće, povrće, meso i riba ostaju. Uvek proverite deklaraciju na pakovanju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
парени коцки репе Srednji GI 62 GL 3 / 100 g 9/10 
паста од бундеве и хрена Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
паста од парадајза и кокосово млеко Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Пастернак Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
пена од неслатког овсеног млека (бариста тип) Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
печени корен целера Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
печени поврће и сос од печурака Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
печени тостирани тофу кришке (целозрно или орашасти оброк) Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7.5/10 
пилетина кобасица слатки чили Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Пилетина пржена у брашну од сланутка Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
пилетина са медом и белим луком Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
пилетина са роштиља, резана Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Пилећи тика масала Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
пилећи шницл Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Пире од јагода без шећера Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
пире од облачнице Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Пире од парадајза Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Пире од шаргарепе Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
Пиће јогурт Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
плант крем алтернатива Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
поврће и пасуљ чорба Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 9/10 
поврћна крем супа Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
поврћна супа са броколом и сланутком Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
полумлеко без масти Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
помело Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
поховани штапићи од шаргарепе Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
прашак од кикирикија Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
прашак од протеина од пистаћа Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Прашак чага печурке Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
прашка скир Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
прашка сок Srednji GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 
Природне ароме Nizak GI 5 GL 3 / 100 g 4/10 
пробиотички јогурт Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
протеински намаз лук-бели лук Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Протеински смути Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
протеински шејк са јагодама и кремом Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
пумпкин и супа од сочива Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
пуњени сојин производ Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
ранч-флeјвор хумус дип Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
рибље куглице Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
роза грожђе Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Салата од стабљике целера Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
салата са свим сецканим састојцима Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.2/10 
Салмон бургер Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Свеже јагоде Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
свеже цело малине Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 10/10 
Свежи рикота сир са домаћим пиреом од бобица Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
свежи сегмент грейпфрута Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Сирова шаргарепа Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Ситна поврћна супа Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Сладолед Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
смеса од млаког млека, брашна од сланутка и фенугрека Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
смеше бобица Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
соја бургер Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
сојин паштет Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
солени шаргарепа Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
сос од бобица Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Сос од лука Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Сос од лука са маслиновим уљем Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
срж палме Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Суп Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
супа од карфиола са пиринчем и пилећим месом Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
супа од пасуља и кеља Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
супа од пасуља и лука Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
супа од сочива Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
сушена корица лимуна Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Сушене тофу штапићи Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
телетина ћофтићи Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
тесто од сир са воћним пиреом Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
тикка сос Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
томат сос арабијата Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
томатно-кокосов сос Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
француска супа од лука Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Хариса Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
Хариса паста Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Хариса сос Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 4/10 
хрскави печени лук Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
Хумус Little Sesame са конзервираним лимуном Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
хумус од слanutка Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
хумус са каријем Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
хумус са сунцокретовим парадајзом Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 8.5/10 
цветни поповери Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Целе црне купине са неслађеним грчким јогуртом Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Целер корен Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
целера Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
цикорија корен Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
цинамон ролне од бадемовог брашна, јаја и заслађивача са ниским гликемијским индексом Nizak GI 18 GL 3 / 100 g 6.5/10 
црвена рибизла Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
црвене бобице Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
црвени јогурт напитак Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
црвени помело Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
црна трешња сок Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 4.5/10 
црна шљива Nizak GI 24 GL 3 / 100 g 8/10 
црни сојин брашно (цело) Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
чам чорба Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 7/10 
Чиа пудинг са биљним млеком, кафом и какаом Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Чиа пудинг са лимуновим јогуртом Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
чија пудинг Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Чили са безкожним пилећим белим месом и мешаним поврћем Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
џем од боровнице без шећера Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
