Namirnice bez gluten
9.027 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam i većina hleba, testenina i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske osnovne namirnice kao što su pirinač, krompir, mahunarke, voće, povrće, meso i riba ostaju. Uvek proverite deklaraciju na pakovanju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
salata od paradajza sa pavlakom Nizak GI 25 GL 1.5 / 100 g 6/10 semenke krastavca Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 
бадемово брашно, чиа и ланено семе мафин (низак угљених хидрата) Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Безглутенски ланени хлеб Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 
Бејонд оригинална братвурст кобасица Nizak GI 25 GL 1.5 / 100 g 5.5/10 јогурт од козјег млека 0% Nizak GI 35 GL 1.5 / 100 g 7/10 
природни јогурт са леном и копром Nizak GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 
сичуански бибер Nizak GI 5 GL 1.5 / 100 g 8/10 kuvani crni luk Nizak GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 
вода од сира Nizak GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 
лимета Nizak GI 20 GL 1.5 / 100 g 9/10 Bademovo brašno sa sušenim italijanskim začinskim biljem Nizak GI 15 GL 1.6 / 100 g 8/10 Visokoproteinski napitak od vanile Nizak GI 35 GL 1.6 / 100 g 6/10 
битерс Nizak GI 10 GL 1.6 / 100 g 2/10 
Кисела краставац Nizak GI 30 GL 1.6 / 100 g 6/10 
сок од зеленог лимуна Nizak GI 20 GL 1.6 / 100 g 8/10 
Обично јогурт Nizak GI 36 GL 1.7 / 100 g 8/10 
смеса семенки Nizak GI 5 GL 1.7 / 100 g 9.5/10 
Павлака кисела без лактозе Nizak GI 37 GL 1.7 / 100 g 6/10 
Зрела гвава Nizak GI 12 GL 1.7 / 100 g 9/10 
грејпфрут Nizak GI 25 GL 1.7 / 100 g 8.5/10 mešavina začina za jaja Nizak GI 5 GL 1.8 / 100 g 3/10 semenke jabuke Nizak GI 5 GL 1.8 / 100 g 3/10 
кетчуп без додатог шећера Nizak GI 35 GL 1.8 / 100 g 8/10 
Плант протеин (изолат) Nizak GI 25 GL 1.8 / 100 g 5/10 sušena govedina Srednji GI 65 GL 1.8 / 100 g 7/10 Gomasio Nizak GI 10 GL 1.8 / 100 g 6/10 Mlevene semenke Nizak GI 10 GL 1.8 / 100 g 9/10 
Neaktivni kvasac Nizak GI 5 GL 1.8 / 100 g 6/10 Rhode Island dresing Nizak GI 15 GL 1.8 / 100 g 2/10 Shito sos Nizak GI 15 GL 1.8 / 100 g 3/10 sir rikota salata Nizak GI 30 GL 1.8 / 100 g 6.2/10 
бадемов протеин Nizak GI 15 GL 1.8 / 100 g 8/10 бели лук со Nizak GI 10 GL 1.8 / 100 g 2/10 
Дијонска сенф Nizak GI 35 GL 1.9 / 100 g 7/10 
Млеко Nizak GI 39 GL 1.9 / 100 g 6/10 
пуна млека Nizak GI 39 GL 1.9 / 100 g 6/10 grilovana čili papričica Nizak GI 15 GL 1.9 / 100 g 9/10 čokoladno mleko bez šećera Nizak GI 30 GL 1.9 / 100 g 6.8/10 punjene lignje Nizak GI 35 GL 1.9 / 100 g 7.8/10 
Обрано млеко Nizak GI 39 GL 1.9 / 100 g 6/10 
Мешавина семенки Nizak GI 15 GL 1.9 / 100 g 9/10 
ванилино бадемово млеко Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Порилук Nizak GI 16 GL 2 / 100 g 8/10 amatričana sos Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 ampalaya guisado Nizak GI 32 GL 2 / 100 g 8/10 Antipasto povrće Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Aronija Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 Bamija u sosu od paradajza Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 barene boranija Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 bareni šalot Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 BBQ sos sa stevijom/eritritolom (bez rafinisanog šećera) Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 5/10 bebi kukuruz Nizak GI 46 GL 2 / 100 g 9/10 benecol drink Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 bezglutenski kvasac Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 7.5/10 bezlaktozno poluobrano mleko Nizak GI 46 GL 2 / 100 g 6/10 Biljna pasta (piskavica i začini) Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Biljno mleko Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 Bistri proteinski prah sa ukusom ananasa i marakuje Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 Blanširan i pasiran svež paradajz (bez soli) Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 bomba sos Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 4/10 boršč Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Brašno od leblebije Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 broccoli normandy Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Čaj u prahu bez šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Cele semenke za temperovanje (slačica, piskavica, kumin) Nizak GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 čeri papričice punjene krem sirom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 chicken divan Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Choux testo od bademovog brašna Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 6.5/10 Čili pasta Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Čili ulje sa belim lukom Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 Čips od gorke dinje iz friteze na vruć vazduh ili rerne Nizak GI 18 GL 2 / 100 g 9/10 citrusni preliv Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 Čorba od paradajza i crvene paprike Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 čorizo supa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 crveni pesto Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 crveni tajlandski kari sa piletinom Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Ćufte od posne govedine od stoke hranjene travom Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 ćufte od živinskog mesa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 ćufte u paradajz sosu Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 ćureći kari Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 daikon i šargarepa Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Danish dip Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 dinstani patlidžan Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 dinstano meso sa povrćem Nizak GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 
divlja jagoda Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Dižon senf bez dodate soli Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Domaća granola (bademovo brašno, orašasti plodovi, semenke, monk fruit) Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 8/10 Dugina salata Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 džem od gorke pomorandže bez šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 džem od gorke pomorandže bez šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Džem od jagoda bez šećera Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Ekstrakt crnog luka Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Ekstrakt limete Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Fairlife Core Power proteinski šejk sa ukusom vanile Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 Fermentisani ren Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 fermentisano mleko sa čijom Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Glucerna Shake Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Govedina od životinja hranjenih travom, sporo kuvana sa šargarepom, celerom, crnim lukom i pečurkama Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 gratinirani patlidžan sa slaninom Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
