вода од сира
Nizak GI
GL 2.3 po tipična šolja (150 g) · GL 1.5 na 100 g
- низак унос калорија
- низак садржај влакана
вода од сира ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.3.
Ažurirano 23. 12. 2025. · Izvori: USDA FoodData Central #171282 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
вода од сира je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 27 kcal |
| Угљени хидрати | 5.14 g |
| Шећери (укупно) | 5.14 g |
| Природни | 5.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0.85 g |
| Масти | 0.36 g |
| Засићене | 0.25 g |
| Незасићене | 0.11 g |
| Натријум | 46 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак унос калорија
- садржи висококвалитетне протеине
- минимална прерада
- низак садржај влакана
- садржи лактозу (може утицати на оне који су нетолерантни на лактозу)
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс вода од сира?
вода од сира ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 2.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.5.
Да ли је вода од сира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
вода од сира има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako вода од сира утиче на шећер у крви?
вода од сира има гликемијско оптерећење 1.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri вода од сира u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
