вода од сира
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
вода од сира има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0.4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, вода од сира се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
вода од сира је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак унос калорија
- ✓ садржи висококвалитетне протеине
- ✓ минимална прерада
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ садржи лактозу (може утицати на оне који су нетолерантни на лактозу)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 27 kcal |
| Угљени хидрати | 1.2g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 0.9g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.07g |
| Незасићене | 0.03g |
| Натријум | 46mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс вода од сира?
вода од сира има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0.4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је вода од сира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
вода од сира има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako вода од сира утиче на шећер у крви?
вода од сира има гликемијско оптерећење 0.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →