јогурт од козјег млека 0%
Nizak GI
GL 1.5 na 100 g
- Nizak glikemijski teret i indeks
- Nizak osećaj sitosti zbog nedostatka zdravih masti
јогурт од козјег млека 0% ima glikemijski indeks 35, niži od običnog козји јогурт (36).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici козји јогурт
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
јогурт од козјег млека 0% je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 4.2 g |
| Шећери (укупно) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 5.2 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.05 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski teret i indeks
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Nizak osećaj sitosti zbog nedostatka zdravih masti
- Nedostaju esencijalna dijetalna vlakna
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс јогурт од козјег млека 0%?
јогурт од козјег млека 0% ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.5 na 100 g.
Да ли је јогурт од козјег млека 0% погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
јогурт од козјег млека 0% има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik козји јогурт ima najniže glikemijsko opterećenje?
јогурт од козјег млека 0% ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika козји јогурт u ovoj bazi (1.5 na 100 g).
Proveri јогурт од козјег млека 0% u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
