козји јогурт
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- садржи засићене масти
козји јогурт ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 19. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici козји јогурт
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
козји јогурт je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 72 kcal |
| Угљени хидрати | 4.7 g |
| Шећери (укупно) | 4.7 g |
| Природни | 4.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 4.1 g |
| Засићене | 2.7 g |
| Незасићене | 1.4 g |
| Натријум | 46 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- не садржи додате шећере
- умерени садржај протеина
- садржи засићене масти
- нема садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс козји јогурт?
козји јогурт ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је козји јогурт погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
козји јогурт има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik козји јогурт ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima козји јогурт u ovoj bazi, јогурт од козјег млека 0% ima najniže glikemijsko opterećenje (1.5 na 100 g).
Proveri козји јогурт u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
