козји јогурт
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
козји јогурт има гликемијски индекс 36, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, козји јогурт се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
козји јогурт је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ не садржи додате шећере
- ✓ умерени садржај протеина
- ✗ садржи засићене масти
- ✗ нема садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 72 kcal |
| Угљени хидрати | 4.7g |
| Шећери (укупно) | 4.7g |
| Природни | 4.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 4.5g |
| Масти | 4.1g |
| Засићене | 2.7g |
| Незасићене | 1.4g |
| Натријум | 46mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс козји јогурт?
козји јогурт има гликемијски индекс 36, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је козји јогурт погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
козји јогурт има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako козји јогурт утиче на шећер у крви?
козји јогурт има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →