Пуномасни грчки јогурт
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Пуномасни грчки јогурт има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Пуномасни грчки јогурт се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Пуномасни грчки јогурт је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Добар садржај протеина
- ✓ Без додатих шећера
- ✗ Висок садржај засићених масти
- ✗ Низак садржај влакана
- ✗ Умерена калоријска густина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 8.5g |
| Масти | 10g |
| Засићене | 6.5g |
| Незасићене | 3.5g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пуномасни грчки јогурт?
Пуномасни грчки јогурт има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Пуномасни грчки јогурт погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пуномасни грчки јогурт има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Пуномасни грчки јогурт утиче на шећер у крви?
Пуномасни грчки јогурт има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →