грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима)
Nizak GI
GL 0.6 po tipična šolja (150 g) · GL 0.4 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj zdravih masti (varijanta sa 0% masti)
грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима) ima glikemijski indeks 11, isti kao običan Grčki jogurt (11). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Grčki jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grčki jogurt - Grčki jogurt (običan, nemasni)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- Grčki jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- Grčki jogurt sa vanilom i stevijom/monk fruit-omGI 15 · GL 1 na 100 g full fatvanilla
- GI 20 · GL 1 na 100 g coconut
Punomasni grčki jogurt sa ekstraktom ube i pečenim listićima badema - GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom gravy
вегетаријански сос од печурака са грчким јогуртом - GI 20 · GL 1 na 100 g vanilla
високопротејински јогурт са ванилом и мало шећера - +29 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 59 kcal |
| Угљени хидрати | 3.6 g |
| Шећери (укупно) | 3.6 g |
| Природни | 3.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 36 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj proteina
- Nizak sadržaj zdravih masti (varijanta sa 0% masti)
- Nedostatak prirodnih vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима)?
грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима) ima glikemijski indeks 11 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.4.
Да ли је грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима) има низак гликемијски индекс (11), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Grčki jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Grčki jogurt u ovoj bazi (0.4 na 100 g).
Proveri грчки јогурт без лактозе (цедени, са мало масти, са пробиотицима) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
