бели лук со
Nizak GI
GL 1.8 na 100 g
- Додаје укус без масти
- Изузетно висок садржај натријума
бели лук со ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 31. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кухињска со
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
бели лук со je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 80 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 38000 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Додаје укус без масти
- Мало калорија
- Изузетно висок садржај натријума
- Мало влакана и протеина
- Прерађени зачин
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бели лук со?
бели лук со ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.8 na 100 g.
Да ли је бели лук со погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бели лук со има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кухињска со ima najniže glikemijsko opterećenje?
бели лук со ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Кухињска со u ovoj bazi (1.8 na 100 g).
Proveri бели лук со u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
