Čili ulje sa belim lukom

GI 20 · NizakGL 2 / 100 g9/10

Nizak GI

20 GI

GL 2 na 100 g

Logi skor 9/10
  • Bogat antioksidansima
  • Može izazvati iritaciju kod osetljivih želudaca

Čili ulje sa belim lukom ima glikemijski indeks 20, niži od običnog једноставна чили паста (25).

Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Oblici једноставна чили паста

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Čili ulje sa belim lukom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу
Logi app, food index screen

Нутритивне вредности (на 100g)

110
Калорије
10 g
Угљени хидрати
2 g
Протеини
7 g
Масти
на 100g
Калорије110 kcal
Угљени хидрати10 g
Шећери (укупно)5 g
Природни5 g
Додати0 g
Влакна3.5 g
Растворљива1.2 g
Нерастворљива2.3 g
Протеини2 g
Масти7 g
Засићене1 g
Незасићене6 g
Натријум15 mg

Степен прераде

25%
Минималан
Зашто ова оцена?
  • Bogat antioksidansima
  • Sadrži zdrave masti iz maslinovog ulja
  • Dobar sadržaj vlakana
  • Može izazvati iritaciju kod osetljivih želudaca
  • Umeren sadržaj natrijuma

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Čili ulje sa belim lukom?

Čili ulje sa belim lukom ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.

Да ли је Čili ulje sa belim lukom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Čili ulje sa belim lukom има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Koji oblik једноставна чили паста ima najniže glikemijsko opterećenje?

Čili ulje sa belim lukom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika једноставна чили паста u ovoj bazi (2 na 100 g).

Proveri Čili ulje sa belim lukom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.

Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.