sir rikota salata
Nizak GI
GL 1.8 na 100 g
- Dobar sadržaj proteina
- Visok sadržaj natrijuma
sir rikota salata ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 10. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sir rikota salata je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 280 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 21 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 13 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj proteina
- Obezbeđuje kalcijum i druge mlečne nutrijente
- Nizak glikemijski uticaj
- Visok sadržaj natrijuma
- Relativno visok sadržaj zasićenih masti
- Minimalan sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sir rikota salata?
sir rikota salata ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.8 na 100 g.
Да ли је sir rikota salata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sir rikota salata има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako sir rikota salata утиче на шећер у крви?
sir rikota salata има гликемијско оптерећење 1.8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri sir rikota salata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
