природни јогурт са леном и копром
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1.5 na 100 g
- Nizak glikemijski teret i indeks
- Umeren sadržaj zasićenih masti
природни јогурт са леном и копром ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 11. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
природни јогурт са леном и копром je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 75 kcal |
| Угљени хидрати | 4.5 g |
| Шећери (укупно) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 5.2 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 1.7 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski teret i indeks
- Sadrži korisna vlakna iz lanenog semena
- Bez dodatih šećera
- Umeren sadržaj zasićenih masti
- Ograničena gustina proteina
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс природни јогурт са леном и копром?
природни јогурт са леном и копром ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.5.
Да ли је природни јогурт са леном и копром погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
природни јогурт са леном и копром има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako природни јогурт са леном и копром утиче на шећер у крви?
природни јогурт са леном и копром има гликемијско оптерећење 1.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri природни јогурт са леном и копром u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
