semenke krastavca
Nizak GI
GL 1.5 na 100 g
- bogat zdravim mastima
- umerena kalorijska gustina
semenke krastavca ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 8. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
semenke krastavca je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 20 g |
| Масти | 35 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 29 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- bogat zdravim mastima
- dobar izvor biljnih proteina
- sadrži dijetetska vlakna
- umerena kalorijska gustina
- sadrži određenu količinu zasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс semenke krastavca?
semenke krastavca ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.5 na 100 g.
Да ли је semenke krastavca погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
semenke krastavca има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako semenke krastavca утиче на шећер у крви?
semenke krastavca има гликемијско оптерећење 1.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri semenke krastavca u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
