Namirnice bez gluten
5.455 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam i većina hleba, testenina i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske osnovne namirnice kao što su pirinač, krompir, mahunarke, voće, povrće, meso i riba ostaju. Uvek proverite deklaraciju na pakovanju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
штапићи од шаргарепе Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
корица лимуна Nizak GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 
Бадем Nizak GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
Бадеми са мало соли, без додатог шећера Nizak GI 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
Сирови, несољени бадеми Nizak GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
фино рендани бадеми Nizak GI 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
бадеми натопљени Nizak GI 15 GL 3.3 / 100 g 9/10 
Какао прах са стевијом Nizak GI 10 GL 3.3 / 100 g 8/10 
сол и сирћетне пистације Nizak GI 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 
Orbit Blue жвакаћа гума Nizak GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
тамна чоколада заслађена еритритолом Nizak GI 10 GL 3.5 / 100 g 6/10 
чоколадни чипс заслађен стевијом или еритритолом Nizak GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
дукка (несољена) Nizak GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Кето протеинска плочица Nizak GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 
паста од орашастих плодова са неzasлађеним какаом Nizak GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
црне малине Nizak GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 
Прашак за стабилизацију Nizak GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
Izblendirane zamrznute jagode sa kokosovim kremom ili bademovim mlekom Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Mešana salata sa kukuruzom Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
naklijalo crno sočivo (kuvano) Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 napitak od ovsa i kokosa Srednji GI 60 GL 4 / 100 g 4/10 
Pire od zamrznutog bobičastog ili koštunjavog voća Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Salata od cvekle i šargarepe Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Salata od krab štapića sa šargarepom i majonezom Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 Skyr sa ukusom tiramisua Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
Sos od pečenog korenastog povrća i začinskog bilja Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Sos za picu Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
адобо сос Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Антиоксидативна мешавина Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
бебе шаргарепа Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
бекон омотан око водених кестена Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Бели боршч Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Бељуга лећа Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Бенефибер прах Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
берри џус шот Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
бисквити од бадемовог брашна Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Бресква Nizak GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 
Броколи и салата од сочива Nizak GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
бургер сос Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
бурито сос Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
ванила сојин јогурт Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 5/10 
Веј протеин са кокосом и какаом Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7.5/10 
вишње Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
воћни џем Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
говедина чили Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
грави од бијелог пасуља на биљној бази Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Градински боб Nizak GI 24 GL 4 / 100 g 9/10 
грчки јогурт и свеже поморанџе десерт Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
гуар гума и ксантан гума Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 7/10 
даљ од клијалих мунг пасуља Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
деликата тиква Nizak GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
деликатни хумус са печеном бундевом Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Делимично зрела гвава Nizak GI 31 GL 4 / 100 g 9/10 
дивља мешавина бобица Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Домаћа супа од сочива Nizak GI 32 GL 4 / 100 g 9/10 
Домаћа чорба од грашка и поврћа Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Домаће рибље пљескавице са овсеним мекињама Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7.5/10 
Домаћи роштиљ сос (без додатог шећера) Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
домачи моле сос Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 7/10 
ђумбир-бели лук паста Nizak GI 20 GL 4 / 100 g 8/10 
европска шљива Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
зачињени чај Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
зелене пасуљска запеканка Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Зелени смути Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
зимска тиква Nizak GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
златне бобице Nizak GI 36 GL 4 / 100 g 9/10 
Јабуков сок Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Јабуков сок Тимбарк Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
јагодни сок Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
јогурт кари Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
јогурт са боровницом Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
јузу лимунски прелив Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
јунберри Nizak GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
јунска шљива Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
карфиол и грашак кари Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Касија цимет Nizak GI 5 GL 4 / 100 g 8/10 
Кафе смути Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
кварк манго и пасијанско воће Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 
Класични маринара сос Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
кобасица сос Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 
кокосов ћатни Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Конзервирани пасуљ Nizak GI 29 GL 4 / 100 g 8/10 
корејска шаргарепа салата Nizak GI 35 GL 4 / 100 g 6/10 
корен анђелике Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Крем супа од печурака Nizak GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
крем супа са печеним поврћем и црвеном сочивом Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
кришке кајсије Nizak GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
Круша са природним јогуртом Nizak GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Крушке Nizak GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
куване вишње са лимуновом кором Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 8/10 
кувани жути грашак Nizak GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
кувани шаргарепа Nizak GI 49 GL 4 / 100 g 8/10 
Ледени чај Srednji GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
лимун мирта Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
лимунска трава Nizak GI 17 GL 4 / 100 g 8/10 
мали пилећи шницл Nizak GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
малинов сок Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Мешавина воћа и поврћа Nizak GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
мешавина зачина без соли Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Мешавина сувог или свежег зачинског биља Nizak GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
