Grčki jogurt sa prirodnim puterom od kikirikija, zamrznut
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umeren sadržaj zasićenih masti
Grčki jogurt sa prirodnim puterom od kikirikija, zamrznut ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Grčki jogurt sa prirodnim puterom od kikirikija, zamrznut je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 7.5 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži zdrave masti
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj zasićenih masti
- Sadrži mlečne proizvode (potencijalni alergen)
- Umeren sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Grčki jogurt sa prirodnim puterom od kikirikija, zamrznut?
Grčki jogurt sa prirodnim puterom od kikirikija, zamrznut ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Grčki jogurt sa prirodnim puterom od kikirikija, zamrznut погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Grčki jogurt sa prirodnim puterom od kikirikija, zamrznut има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Grčki jogurt sa prirodnim puterom od kikirikija, zamrznut утиче на шећер у крви?
Grčki jogurt sa prirodnim puterom od kikirikija, zamrznut има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
- Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svežim borovnicama ili malinama GI 35
- voćni jogurt sa komadićima voća GI 45
- punomasni krem sir nema GI
-
Пуномасни грчки јогурт GI 20 - Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncima GI 20
- Grčki jogurt (5-10% mlečne masti) sa svežom nanom GI 35
- latte sa punomasnim mlekom GI 39
- Skyr (3-5% masti) GI 36
Proveri Grčki jogurt sa prirodnim puterom od kikirikija, zamrznut u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
