krompirova vlakna
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- veoma visok sadržaj vlakana
- niska gustina proteina i mikronutrijenata
krompirova vlakna ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 10. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
krompirova vlakna je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 80 g |
| Растворљива | 12 g |
| Нерастворљива | 68 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 100 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- veoma visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski uticaj
- može podržati osećaj sitosti i pravilnost rada creva
- niska gustina proteina i mikronutrijenata
- prerađen i koncentrisan sastojak
- može izazvati gastrointestinalnu nelagodnost u velikim količinama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс krompirova vlakna?
krompirova vlakna ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је krompirova vlakna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
krompirova vlakna има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako krompirova vlakna утиче на шећер у крви?
krompirova vlakna има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri krompirova vlakna u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
