Jogurt od kozjeg mleka
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Sadrži probiotike
- Sadrži zasićene masti
Jogurt od kozjeg mleka ima glikemijski indeks 36 (Nizak).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Jogurt od kozjeg mleka je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 72 kcal |
| Угљени хидрати | 4.7 g |
| Шећери (укупно) | 4.7 g |
| Природни | 4.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 4.1 g |
| Засићене | 2.7 g |
| Незасићене | 1.4 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži probiotike
- Dobar izvor proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži zasićene masti
- Umeren sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Jogurt od kozjeg mleka?
Jogurt od kozjeg mleka ima glikemijski indeks 36 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Jogurt od kozjeg mleka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Jogurt od kozjeg mleka има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Jogurt od kozjeg mleka утиче на шећер у крви?
Jogurt od kozjeg mleka има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Jogurt od kozjeg mleka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
