Mapo tofu
GI 25 · NizakGL 2 / 100 g5/10
Nizak GI
25 GI
GL 2 na 100 g
Logi skor 5/10
- Umeren sadržaj proteina
- Visok sadržaj natrijuma
Mapo tofu ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 26. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Mapo tofu je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
110
Калорије
5.5 g
Угљени хидрати
6.5 g
Протеини
6.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 5.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Масти | 6.5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 4.5 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj proteina
- Sadrži sastojke biljnog porekla
- Određena količina dijetetskih vlakana
- Visok sadržaj natrijuma
- Sadrži dodate šećere
- Umeren nivo obrade
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Mapo tofu?
Mapo tofu ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Mapo tofu погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Mapo tofu има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Mapo tofu утиче на шећер у крви?
Mapo tofu има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Mapo tofu u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
