Мармајт
Nizak GI
GL 0 po tipična kašičica (5 g) · GL 0.8 na 100 g
- Веома висок садржај Б витамина
- Веома висок садржај натријума
Мармајт ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.
Ažurirano 11. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Мармајт je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 17 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.8 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.7 g |
| Протеини | 39 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 3400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај Б витамина
- Веома низак садржај масти и шећера
- Веома висок садржај натријума
- Високо прерађен
- Низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мармајт?
Мармајт ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.8.
Да ли је Мармајт погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мармајт има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Мармајт утиче на шећер у крви?
Мармајт има гликемијско оптерећење 0.8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Мармајт u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
