чај зачини
Nizak GI
GL 0.6 po tipična kašičica (5 g) · GL 12 na 100 g
- висок садржај влакана
- могуће алергије на зачине
чај зачини ima glikemijski indeks 20, isti kao običan Мешавина зачина (20). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.6.
Ažurirano 6. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Мешавина зачина
- GI 20 · GL 10 na 100 g
Мешавина зачина - GI 5 · GL 2 na 100 g roasted
Cele semenke za temperovanje (slačica, piskavica, kumin) - GI 10 · GL 4 na 100 g low sodium
мешавина зачина без соли - GI 10 · GL 5 na 100 g pizza
Мешавина зачина за пицу - GI 10 · GL 5.5 na 100 g pickling
Зачини за кисело - GI 10 · GL 5.5 na 100 g curcumarosemary extract
Мешавина зачина са куркумом и екстрактом рузмарина - GI 20 · GL 8 na 100 g mexican
мексичка зачина - +13 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чај зачини je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 25 g |
| Растворљива | 7.5 g |
| Нерастворљива | 17.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- богато антиоксидансима
- низак гликемијски утицај
- могуће алергије на зачине
- није значајан извор протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чај зачини?
чај зачини ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Да ли је чај зачини погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чај зачини има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Мешавина зачина ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Мешавина зачина u ovoj bazi, Cele semenke za temperovanje (slačica, piskavica, kumin) ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri чај зачини u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
