kravlje mleko
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- dobar izvor proteina
- sadrži prirodne šećere (laktozu)
kravlje mleko ima glikemijski indeks 47 (Nizak).
Ažurirano 1. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kravlje mleko je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 47 kcal |
| Угљени хидрати | 4.8 g |
| Шећери (укупно) | 4.8 g |
| Природни | 4.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3.3 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 44 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- dobar izvor proteina
- bogato kalcijumom i vitaminima B grupe
- sadrži prirodne šećere (laktozu)
- umeren glikemijski indeks
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kravlje mleko?
kravlje mleko ima glikemijski indeks 47 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је kravlje mleko погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kravlje mleko има низак гликемијски индекс (47), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako kravlje mleko утиче на шећер у крви?
kravlje mleko има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri kravlje mleko u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
