krem sir
Nema glikemijski indeks4/10
Glikemijski indeks još nije izmeren
5.5 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 4/10
- Malo ugljenih hidrata: oko 5,5 g na 100 g, glikemijsko opterećenje 0
- Visok sadržaj zasićenih masti: oko 20 g na 100 g
krem sir još nema izmeren glikemijski indeks. Sadrži 5.5 g ugljenih hidrata na 100 g.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173418 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- nema GI The same spread with about half the fat: about 140 fewer kcal per 100 g.
Крем сир са ниским садржајем масти - GL 1.2 na 100 g A smooth fresh cheese for spreading and baking with about 70 kcal and 12 g of protein per 100 g.
Посни кварк - GL 1 na 100 g Strained yogurt cheese that spreads like cream cheese with about a third of the calories.
Лабне сир - GL 0.4 na 100 g Works in dips and creamy fillings with about 100 kcal and 9 g of protein per 100 g.
Grčki jogurt
Oblici krem sir
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
krem sir je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 small package (3 oz) | 85 g |
| 1 cup | 232 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
350
Калорије
5.52 g
Угљени хидрати
6.15 g
Протеини
34.44 g
Масти
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 5.52 g |
| Шећери (укупно) | 3.76 g |
| Природни | 3.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 6.15 g |
| Масти | 34.44 g |
| Засићене | 20.26 g |
| Незасићене | 12.16 g |
| Натријум | 321 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Malo ugljenih hidrata: oko 5,5 g na 100 g, glikemijsko opterećenje 0
- Dobar izvor vitamina A: oko 310 µg na 100 g
- Jedna supena kašika (oko 15 g) dodaje oko 50 kcal
- Visok sadržaj zasićenih masti: oko 20 g na 100 g
- Energetski gusta: oko 350 kcal na 100 g
- Malo proteina za sir: oko 6 g na 100 g
Alergeni
Sadrži: mleko
Рецепти са састојком: krem sir
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс krem sir?
Glikemijski indeks za krem sir još nije izmeren. Sadrži 5.5 g ugljenih hidrata na 100 g.
Да ли је krem sir погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Glikemijski indeks za krem sir nije izmeren. Sa 5.5 g ugljenih hidrata na 100 g, obratite pažnju na veličinu porcije.
Koji oblik krem sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima krem sir u ovoj bazi, протеински крем сир ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri krem sir u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
