сојино-кокосово млеко
Nizak GI
GL 2.1 po tipična šolja (150 g) · GL 1.4 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- додати шећер
сојино-кокосово млеко ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.1.
Ažurirano 16. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сојино-кокосово млеко je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 50 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- низак садржај калорија
- садржи биљни протеин
- додати шећер
- просечан садржај засићених масти
- прерађени производ
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сојино-кокосово млеко?
сојино-кокосово млеко ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 2.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.4.
Да ли је сојино-кокосово млеко погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сојино-кокосово млеко има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сојино-кокосово млеко утиче на шећер у крви?
сојино-кокосово млеко има гликемијско оптерећење 1.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri сојино-кокосово млеко u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
