Кефир са ниским садржајем масти
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кефир са ниским садржајем масти има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1.2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Кефир са ниским садржајем масти се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Кефир са ниским садржајем масти је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Good source of probiotics
- ✓ Low calorie density
- ✗ Low fiber content
- ✗ Contains saturated dairy fats
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 52 kcal |
| Угљени хидрати | 4g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.5g |
| Масти | 2g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кефир са ниским садржајем масти?
Кефир са ниским садржајем масти има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1.2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Кефир са ниским садржајем масти погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кефир са ниским садржајем масти има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Кефир са ниским садржајем масти утиче на шећер у крви?
Кефир са ниским садржајем масти има гликемијско оптерећење 1.2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →