Скир
Nizak GI
GL 2.3 po šolja (225 g) · GL 1 na 100 g
- visok sadržaj visokokvalitetnih proteina
- ne sadrži dijetalna vlakna
Скир ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna šolja (225 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.3.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Скир
- Skyr (3-5% masti)GI 36 · GL 1 na 100 g full fat
- Skyr od ovčijeg mlekaGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- skyr sa vanilom bez šećeraGI 35 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
- GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
исландски култивисани млечни производ (плани скир, без додатог шећера) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Исландски скир јогурт - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Исландски скир природни - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
исландски стил цеденог јогурта са сецканим першуном
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Скир je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 14 g | 0.1 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 šolja | 225 g | 2.3 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 3.6 g |
| Шећери (укупно) | 3.6 g |
| Природни | 3.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 10.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj visokokvalitetnih proteina
- nizak glikemijski indeks
- minimalno prerađeno
- ne sadrži dijetalna vlakna
- nizak sadržaj omega-3 masnih kiselina
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Скир?
Скир ima glikemijski indeks 36 (Nizak). Jedna šolja (225 g) ima glikemijsko opterećenje 2.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Скир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Скир има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Скир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Скир ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Скир u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Скир u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
