јогурт са боровницом
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- низак садржај масти
- додат шећер
јогурт са боровницом ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Скир (36).
Ažurirano 11. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Скир
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Скир - Skyr (3-5% masti)GI 36 · GL 1 na 100 g full fat
- Skyr od ovčijeg mlekaGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- skyr sa vanilom bez šećeraGI 35 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
- GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
исландски култивисани млечни производ (плани скир, без додатог шећера) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Исландски скир јогурт - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Исландски скир природни - +21 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
јогурт са боровницом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 8.5 g |
| Шећери (укупно) | 7.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 4 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 35 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај масти
- висок садржај протеина
- низак гликемијски индекс
- додат шећер
- просечан садржај угљених хидрата
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс јогурт са боровницом?
јогурт са боровницом ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је јогурт са боровницом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
јогурт са боровницом има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Скир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Скир u ovoj bazi, Skyr (3-5% masti) ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri јогурт са боровницом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
