kefir bez laktoze
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- sadrži probiotike
- umerena obrada
kefir bez laktoze ima glikemijski indeks 30, isti kao običan Кефир са ниским садржајем масти (30).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Кефир са ниским садржајем масти
- GI 30 · GL 1.2 na 100 g
Кефир са ниским садржајем масти - GI 25 · GL 1 na 100 g low fat
кефир (с мало масти, без шећера) - GI 14 · GL 1 na 100 g sugar free
обично неслађено јогурт - AjranGI 25 · GL 1.1 na 100 g mint
- Prirodni kefir sa mlevenim lanenim semenomGI 25 · GL 1.1 na 100 g ground flaxseed
- Fermentisani običan kefir sa listićima sirovog bademaGI 25 · GL 1.2 na 100 g with almond slivers
- GI 25 · GL 1.2 na 100 g full fat
Кефир од пуномасног млека - +5 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kefir bez laktoze je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 48 kcal |
| Угљени хидрати | 4.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.8 g |
| Природни | 3.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3.3 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži probiotike
- nizak glikemijski indeks
- dobar izvor proteina
- umerena obrada
- sadrži prirodne šećere
- nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kefir bez laktoze?
kefir bez laktoze ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је kefir bez laktoze погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kefir bez laktoze има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Кефир са ниским садржајем масти ima najniže glikemijsko opterećenje?
kefir bez laktoze ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Кефир са ниским садржајем масти u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri kefir bez laktoze u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
