Кефир од пуномасног млека
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кефир од пуномасног млека има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1.2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Кефир од пуномасног млека се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Кефир од пуномасног млека је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи пробиотике
- ✓ добар извор протеина
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ садржи засићене масти
- ✗ умерени садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 62 kcal |
| Угљени хидрати | 4.7g |
| Шећери (укупно) | 4.7g |
| Природни | 4.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.3g |
| Масти | 3.3g |
| Засићене | 2.1g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кефир од пуномасног млека?
Кефир од пуномасног млека има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1.2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Кефир од пуномасног млека погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кефир од пуномасног млека има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Кефир од пуномасног млека утиче на шећер у крви?
Кефир од пуномасног млека има гликемијско оптерећење 1.2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →