мајчино млеко
Nizak GI
GL 4.9 po šolja (245 g) · GL 2 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži laktozu (mlečni šećer)
мајчино млеко ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (245 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.9.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2259792 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici мајчино млеко
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
мајчино млеко je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 0.3 |
| 1 šolja | 245 g | 4.9 |
| 1 serving | 245 g | 4.9 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 40 kcal |
| Угљени хидрати | 4.8 g |
| Шећери (укупно) | 4.8 g |
| Природни | 4.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3.3 g |
| Масти | 0.9 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 105 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Minimalan nivo obrade
- Sadrži laktozu (mlečni šećer)
- Niska gustina proteina u poređenju sa fermentisanim opcijama
Alergeni
Рецепти са састојком: мајчино млеко
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мајчино млеко?
мајчино млеко ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (245 g) ima glikemijsko opterećenje 4.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је мајчино млеко погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мајчино млеко има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik мајчино млеко ima najniže glikemijsko opterećenje?
мајчино млеко ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika мајчино млеко u ovoj bazi (2 na 100 g).
Proveri мајчино млеко u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
