мајчино млеко
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
мајчино млеко има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, мајчино млеко се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
мајчино млеко је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✓ минимално прерађено
- ✗ садржи лактозу (млечни шећер)
- ✗ нема садржај влакана
- ✗ умерено натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 40 kcal |
| Угљени хидрати | 4.8g |
| Шећери (укупно) | 4.8g |
| Природни | 4.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.3g |
| Масти | 0.9g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 0.3g |
| Натријум | 105mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мајчино млеко?
мајчино млеко има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је мајчино млеко погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мајчино млеко има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako мајчино млеко утиче на шећер у крви?
мајчино млеко има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →