цуккини хумус
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
цуккини хумус има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1.4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, цуккини хумус се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
цуккини хумус је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ мање калорија и угљених хидрата него традиционални хумус
- ✓ садржи здраве незасићене масти
- ✓ добар садржај влакана
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ делимичан губитак хранљивих материја услед блендирања
- ✗ мање протеина него хумус од слanutка
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 7g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 4.5g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 3.9g |
| Натријум | 180mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс цуккини хумус?
цуккини хумус има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1.4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је цуккини хумус погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
цуккини хумус има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako цуккини хумус утиче на шећер у крви?
цуккини хумус има гликемијско оптерећење 1.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →