цуккини хумус
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1.4 na 100 g
- мање калорија и угљених хидрата него традиционални хумус
- умерени садржај натријума
цуккини хумус ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 13. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
цуккини хумус je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 3.9 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- мање калорија и угљених хидрата него традиционални хумус
- садржи здраве незасићене масти
- добар садржај влакана
- умерени садржај натријума
- делимичан губитак хранљивих материја услед блендирања
- мање протеина него хумус од слanutка
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс цуккини хумус?
цуккини хумус ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.4.
Да ли је цуккини хумус погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
цуккини хумус има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako цуккини хумус утиче на шећер у крви?
цуккини хумус има гликемијско оптерећење 1.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri цуккини хумус u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
