pečene tikvice
Nizak GI
GL 0.9 po komad (150 g) · GL 0.6 na 100 g
- niska kalorijska gustina
- nizak sadržaj proteina
pečene tikvice ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Тиквица (15). Jedna komad (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 15. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Тиквица
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Тиквица - GI 15 · GL 0.4 na 100 g boiled
Кувана тиквица - pržene tikviceGI 15 · GL 0.5 na 100 g fried
- GI 15 · GL 0.6 na 100 g grilled
гриловани тиквици - žuta tikvicaGI 15 · GL 0.7 na 100 g yellow
- ukiseljene tikviceGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
- GI 15 · GL 8.2 na 100 g dried
сушени колутови тиквице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pečene tikvice je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium zucchini, roasted | 150 g | 0.9 |
| 1 šolja | 180 g | 1 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 21 kcal |
| Угљени хидрати | 3.89 g |
| Шећери (укупно) | 3.13 g |
| Природни | 3.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.25 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 1.51 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.07 g |
| Незасићене | 0.33 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- niska kalorijska gustina
- visok sadržaj vode
- nizak glikemijski indeks
- nizak sadržaj proteina
- nizak sadržaj vitamina rastvorljivih u mastima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pečene tikvice?
pečene tikvice ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (150 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.6.
Да ли је pečene tikvice погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pečene tikvice има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Тиквица ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Тиквица u ovoj bazi, Кувана тиквица ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri pečene tikvice u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
