гриловани тиквици
Nizak GI
GL 1.3 po komad (125 g) · GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Niska ukupna gustina nutrijenata
гриловани тиквици ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Тиквица (15). Jedna komad (125 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.3.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Тиквица
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Тиквица - pečene tikviceGI 15 · GL 0.5 na 100 g baked
- pečene tikviceGI 15 · GL 0.5 na 100 g roasted
- rezanci od tikvicaGI 15 · GL 0.5 na 100 g lasagna sheets
- žuta tikvicaGI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g cookedlow sodium
дувана тиквица - GI 15 · GL 0.5 na 100 g diced
свежи тиквици, исечени - +11 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
гриловани тиквици je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium zucchini, grilled | 125 g | 1.3 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
| 1 šolja | 180 g | 1.8 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 20 kcal |
| Угљени хидрати | 3.1 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.06 g |
| Незасићене | 0.24 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode i hidratacija
- Niska ukupna gustina nutrijenata
- Nizak odnos vlakana i zapremine
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс гриловани тиквици?
гриловани тиквици ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (125 g) ima glikemijsko opterećenje 1.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је гриловани тиквици погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
гриловани тиквици има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Тиквица ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Тиквица u ovoj bazi, pečene tikvice ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Proveri гриловани тиквици u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
